12 самых популярных вопросов о массаже
Лечебный массаж, в отличие от других видов массажа, необходимо проводить по медицинским показаниям и по направлению доктора (невролог, ортопед, травматолог, педиатр). Возраст в данном вопросе не имеет значения.
2. Чем отличается лечебный массаж от профилактического?
Профилактический массаж, как правило, воздействует на весь организм, а лечебный — на патологическую зону, то есть на определенный сегмент (шея, воротниковая зона, область поясницы и т.д.)
3. До какого возраста можно исправлять осанку? И что делать, если сколиоз обнаружили у взрослого человека?
До 14 лет можно полностью исправить сколиоз, после окончательно формируется костная и мышечная ткань. В 16 лет также возможно, но только если степень не более второй.
После 20 лет, увы, но сколиоз не исправляется. Можно только остановить прогрессирование патологии. Для этого необходимо обратиться к доктору (ортопед, травматолог, вертебролог).
4. Какие обследования следует пройти перед началом курса лечебного массажа или достаточно приема доктора?
Самым объективным обследованием является МРТ, либо КТ (если МРТ нельзя по показаниям) определенного доктором отдела позвоночника.
5. Какие масла чаще всего используются во время лечебного массажа и для чего?
Применяются специальные массажные масла, которые, как правило, не вызывают аллергических реакций кожи. Каждый массажист обычно работает на «своем» масле.
6. В каких случаях массаж противопоказан?
Массаж противопоказан при кожных заболеваниях, высокой температуре, в стадиях обострения неврологического заболевания, эпилепсии, беременности, при злокачественных новообразованиях, проблемах с кровообращением.
7. Чем отличается спортивный массаж от лечебного?
Спортивный массаж направлен на разогревание у спортсмена определенных групп мышц. Поэтому он более интенсивный и глубокий в отличие от лечебного. Все приемы направлены на улучшение кровотока, лимфотока и эластичности мышц во избежание травм.
8. Можно ли с помощью массажа корректировать эмоциональное состояние человека, влиять на его психологическое здоровье?
Да, конечно, можно! После правильно проведенного массажа, как правило, улучшается психоэмоциональный фон пациента.
9. С какой периодичностью нужно делать массаж?
Периодичность курса массажа — 2 раз в год: осень, весна курсами по 10 сеансов.
10. Как правильно выбрать специалиста по массажу?
Профессиональный массажист с медицинским образованием на первом сеансе обязательно спросит у пациента не только диагноз, но и подробно узнает о локализации боли, ее периодичности и интенсивности, когда возникает боль и т.д.
11. Нужна ли подготовка к массажу и правила поведения после: еда, напитки, физ.активность?
На массаж необходимо приходить на голодный желудок, либо через 2,5-3 часа после последнего приема пищи. Физическая активность не имеет значения.
12. Когда ждать первых результатов от массажа?
Как правило, улучшение наступает после 3-4 сеанса – все индивидуально. В некоторых случаях результат есть и после первого сеанса, когда пациенты отмечают расслабление, уменьшение или полное исчезновение боли.
Источник
9 часто задаваемых вопросов по массажу: ответы профессионала
Вы еще ни разу не ходили на массаж и у вас накопились вопросы? В этой статье вы обязательно найдете ту информацию, которая вас интересует.
1. Где предлагают свои услуги массажисты?
- в медицинском учреждении;
- в частном порядке: на дому или в арендованном кабинете;
- в салонах красоты;
- в фитнес-центрах;
- в массажных и спа-салонах.
2. В каком случае стоит идти на массаж?
Обычно существует 3 основных причины, по которым планируется поход к массажисту:
- наличие изнуряющей боли в теле;
- стремление похудеть с помощью антицеллюлитного массажа;
- желание получить положительные эмоции и просто расслабиться;
Более подробно об этом читайте здесь.
А теперь переходим к наиболее популярным и часто задаваемым вопросам про массаж.
3. С какой периодичностью нужно делать массаж?
• в первом случае, о количестве необходимых сеансов расскажет вам специалист после диагностики, т.к. проблемы у всех разные;
• чтоб убрать целлюлит, необходимо пройти не менее 10 сеансов за 5 недель;
• в третьем варианте сами определяетесь, в зависимости от ваших пожеланий.
4. Цена за 1 сеанс?
Стоимость массажа зависит от вида, длительности сеанса и конечно от уровня мастерства специалиста.
К примеру, в Казани цена на массаж спины колеблется от 500-1500 рублей.
Стоимость сеанса массажа шейно-воротниковой зоны от 300-1500 рублей.
5. Как правильно выбрать специалиста?
Этот вопрос всегда актуален.
В Казани насчитывается около 34-х образовательных центров, предлагающих пройти курс по обучению профессии массажиста, поэтому количество начинающих специалистов растет день ото дня.
Исходя из коммерческих интересов, на обучение берут всех желающих, без разбора. Минимальный образовательный курс равен тридцати двум часам, этого достаточно для получения сертификата. На какой уровень выйдет каждый начинающий специалист, никому неизвестно.
Как тогда определиться?
1. Узнать у своих знакомых, был ли у них удачный опыт лечения.
2. Изучить в интернете несколько сайтов. Обратите внимание, где будет проходить сеанс. Не гонитесь за выгодой!
Низкая цена на услугу должна насторожить. Без сомнения, это начинающий массажист, а насколько быстрым и эффективным будет лечение, неизвестно.
Не стоит проходить эту процедуру на дому, если нет рекомендаций от близких и друзей, т.к. вы рискуете зря потратить время и деньги.
Конечно, и в специализированном заведениях также работают массажисты разного уровня мастерства. Понять, насколько правильно вы сделали выбор, можно разобраться только после первого визита. Если после сеанса почувствуете заметное облегчение, то скорей всего вы не ошиблись.
И помните, что профессионал, как и врач, перед началом процедуры обязательно поинтересуется вашими проблемами со здоровьем.
6. Можно ли похудеть от массажа?
Антицеллюлитный массаж действительно убирает застой лимфы и выводит лишнюю жидкость.
О этом «волшебном» массаже узнавайте в нашей следующей статье .
7. Нужен ли массаж людям, занимающимся в фитнес-клубах?
Конечно, нужен. Он поможет после тренировки успокоить и расслабить мышцы.
Не лишним будет после этого еще сходить в сауну.
8. Можно ли есть до массажа?
Лучше легко поесть за 1,5 — 2 часа до сеанса. Совсем голодным тоже не стоит приходить.
9. Что делать сразу после сеанса?
Во время лечебной процедуры мышцы разогрелись и расслабились, поэтому не стоит быстро и резко выходить из этого состояния. Полежите минут 10 и аккуратно поднимитесь с кушетки.
Теперь, когда мы ответили на самые часто задаваемые вопросы про массаж, хочется задать уже вам вопрос: а вы еще не нашли настоящего профессионала? Нет? Тогда смело приходите к нам!
Вы сможете пройти качественное лечение у Виктора — владельца салона «Красивые люди». Согласитесь, ведь собственник такого заведения не может быть плохим специалистом, так как это не в его интересах.
Дополнительно хочется отметить, что он действительно является мастером своего дела, потому что за годы своей работы им была разработана особая методика, позволяющая добиться отличного результата в кратчайшие сроки.
Записаться к нему на массаж вы можете по телефону – 8(843)2-515-220
Источник
Массаж самые частые вопросы
Вопрос: Когда ждать первых результатов от массажа.
Ответ: Все очень индивидуально, но есть и что-то общее. Ко мне на массаж, в основном, ходят девушки и женщины, работающие за компьютером, и у многих из них бывают неприятные ощущения в спине, от постоянной сидячей работы. И я с уверенностью говорю, что после первого же массажа спине станет значительно лучше, болезненность пройдет с первого же раза на 50-70%% и спинка будет себя хорошо чувствовать 2-3 дня. После второго массажа спине будет хорошо уже дня 3-4, после 3-го дня 4-5, и так от массажа к массажу спина будет чувствовать себя все лучше, лучше и лучше и в дальнейшем достаточно будет ей уделять 7-8 минут в неделю, чтобы она чувствовала себя хорошо всегда.
Даже если болезненности в спине не было, все равно после первого же сеанса девушки чувствуют, что спина стала совсем другой, — ее стало легко и приятно держать ровно. Так что по спине результат заметен сразу же, с первого же сеанса. Потому что понятна причина проблемы. А вот в том, что касается целлюлита и лишних объемов, тут все менее предсказуемо, т.к. причин этих проблем может быть много, — неправильное питание, переедание, малоподвижный образ жизни, стресс, наследственность и т.д. Поэтому я всегда с осторожностью даю какие-то обещания. Да, как правило, после первых же сеансов, клиентки отмечают те или иные улучшения, — у кого-то уменьшаются объемы, у кого-то появляется упругость и подтянутость, у кого-то уменьшается целлюлит и практически у всех улучшается состояние кожи. Но все же я стараюсь не давать каких-то обещаний, потому что считаю, что лучше ориентировать человека на минимум, — пусть потом будет приятный сюрприз, а не наоборот.
Но кое-что могу и пообещать! А именно то, что я Вас буду хорошо и качественно массировать. И это Вы ощутите. Вы сами почувствуете, что все сделано хорошо, глубоко, качественно.
И еще! По опыту могу сказать, что первые результаты, вероятнее всего, вы заметите уже после второго-третьего сеанса. Кто-то замечает и после первого, а кто-то после четвертого-пятого. Вы можете заметить, что у вас улучшилось состояние кожи, она стала более упругой и подтянутой, или вы можете заметить уменьшение целлюлита, или уменьшение объемов. И не так важно, какие результаты появятся сначала, важнее то, что отметив те или иные первые улучшения, вы уже точно будете понимать, что определенные полезные процессы в организме уже начались, а значит, с каждым днем позитивных результатов будет все больше и больше.
Источник
Если вы впервые на массаже.
В нашем мире есть огромное количество видов массажей. Для лечения разных недугов, например, искривление позвоночника или боль в суставах, применяется лечебный массаж. Широкий спектр массажных процедур предлагают косметические салоны. Спортсмены используют специальные растирания для снятия усталости. Массаж можно делать без ограничения по возрасту. С рождения деткам рекомендуют такие процедуры.
Как подготовиться
Итак, вы решили посетить массажный кабинет. Советуем познакомиться сначала с мастером, расскажите, чего вы ждете от процедуры, укажите свои проблемные места: на которые стоит обратить внимание, и где нужно быть осторожнее. С массажистом у вас должны сложиться доверительные отношения.
Перед походом на процедуру постарайтесь ничего не есть, хотя бы за час до сеанса. Особенно жирная и очень калорийная пища заставят ваш желудок интенсивно работать, и вы не сможете расслабиться на сеансе. К тому же, когда будут массировать спину, на живот будет лишнее давление, и возможно появление не приятных ощущений. Если вы очень голодны, можно съесть легкий салат или перекусить яблоком. Ни в коем случае не употребляйте алкоголь, иначе от сеанса не будет никакой пользы. После массажа также некоторое время нужно потерпеть без еды.
На сеанс лучше не опаздывать, а приходить немного раньше назначенного времени, чтобы подготовиться к массажу, расслабиться. Если вы будете торопиться, нервничать, ваши мышцы останутся в напряжении, и вы не получите должного эффекта от процедуры. Также в случае опоздания может сократиться время массажа.
Перед тем как идти в массажный кабинет, рекомендуем вам выбросить из головы плохие мысли, успокоится, настроится на положительный лад. В этом вам хорошо поможет медитация. Во время процедуры часто включают тихую, спокойную музыку. Она способствует релаксации и отдыху.
Хорошо перед процедурой массажа принять душ с мылом или хотя бы сполоснуть тело.
Что может помешать массажу
Если вы собрались на сеанс массажа, подумайте о ваших духах и дезодоранте. Лучше не использовать сильные запахи. Часто во время процедуры используют специальное масло, его аромат в тандеме с вашими духами может вызвать головную боль.
Также следует подумать об украшениях. Цепочки, браслеты, серьги, кольца помешают массажисту сделать качественно массажную процедуру. К тому ж, они могут травмировать вас во время сеанса.
Женщинам с длинными волосами следует сделать такую прическу, которая не мешала бы во время процедуры.
Когда категорически запрещены массажные процедуры
Прямым противопоказанием к посещению массажного кабинета являются любые простудные и вирусные заболевания. Многие думают, что массаж улучшит состояние при простуде, но он может только усугубить положение. Разогретое растиранием тело даст инфекции распространиться по всему организму. Также не стоит идти на массаж при обострении аллергии и других высыпаний на теле. Следует подумать и о том, что вы можете заразить массажиста и других людей. Если у вас на теле раны или царапину, нужно предупредить об этом своего мастера, он, скорее всего, перенесет массаж на другой день.
На массажном столе постарайтесь расположиться как можно удобнее, чтобы вам было комфортно, а мастеру ничего не мешало. В противном случае мышцы будут скованы и не расслабятся. Не стесняйтесь говорить специалисту об ощущениях во время сеанса и после него, это поможет правильно подобрать технику исполнения массажа. Каждый человек имеет индивидуальные особенности и реакции на массаж. Кому-то нужно более интенсивно проводить процедуру, а кто-то склонен к появлению гематом.
Не ждите больших результатов от одного — двух сеансов. Хороший результат можно достичь лишь при регулярном посещении массажного кабинета. Для лечения суставов или мышц курс нужно проходить пару раз в год, а единичные посещения массажного мастера принесут только расслабление и отдых.
Источник
Ответы на часто задаваемые вопросы о массаже.
Я продолжаю рубрику ответов на вопросы. Опишу часто задаваемые вопросы и ответы на них. Вам будет интересно почитать и найти ответ на свой вопрос, если вы не нашли свой ответ, я с радостью Вам отвечу. Вопрос можно задать написав его на почту, достаточно пройти по ссылке —> Или пишите мне в WhatsApp +79778131431
1.вопрос — Когда ждать первых результатов от массажа?
Многие массажисты бы ответили, что первый результат ощущается через несколько сеансов. Да они правы, результат улучшение ощущается не сразу, если применять классические техники и подход в массаже.
Зимой, в горнолыжный сезон я работаю в известном курорте (не буду давать им рекламу) Люди приезжают отдохнуть из многих городов России. Отдыхающие приезжают в среднем на два дня. Изучая услуги горнолыжного курорта, массаж не остается без внимания.
Как правило, кто то один из большой компании отдыхающих приходит на массаж. Остается доволен и рассказав о волшебном лечении, уже вся компания людей считает обязательным, посетить массажный кабинет.
Что это за волшебное оздоровление от массажа.
Это результат моих долгих изучений, вкрадчивой практики. Так как люди приезжают на два, а то и на один день. Моя главная цель изучения массажа, помочь и вылечить человека, за максимально короткий срок.
Я могу гарантировано сказать, что улучшение от первого сеанса массажа, ощущаются сразу. Моя авторская техника быстро лечит людей. Я нахожу причину болей, воздействуя на очаг проблем, Ваше тело оздоровляется.
2.вопрос — Как понять, хорошо ли мне делают массаж?
Есть некоторые изменения и ощущение в теле от воздействия хорошего массажа. Если у Вас заложило нос при массаже, значит лимфа хорошо прокачалась. То есть массажист хорошо сделал лимфодренаж.
Температурное изменение, может ощущаться озноб. После массажа может ощущаться легкое головокружение, будто Вы пьяны.
Может ощущаться легкая боль после оздоровительного массажа, но не в коем случае после релакс ( расслабляющего) массажа. Расслабляющий массаж без боли, должен остановить контроль мозга, Вы должны на миг забыть о всех проблемах, время для Вас должно остановиться, нехотя вставая с массажного стола, Вы будете усиленно вспоминать, кто Вы, где Вы и зачем?
В целом, после массажа должна ощущаться легкость и приятное чувство, будто тело говорит Вам, что Вы сделали нужную процедуру, оно благодарит Вас.
3.вопрос – Сколько нужно сеансов и как часто необходимо повторять курс массажа?
Я не буду описывать шаблоны в количестве сеансов. Я опишу свое назначение.
В массаже оздоровительном – так как идет большая нагрузка на весь организм, органы и мышцы. Я рекомендую делать массаж один раз в три, четыре дня. Как правило, в среднем требуется три – пять сеансов. Потом я рекомендую делать один-два сеанса в месяц, этого достаточно для хорошего состояния тела и профилактики отличного здоровья.
В антицеллюлитном массаже, очень важно не прерывать нагрузку на лимфоток. Строго, сеанс через день, соблюдая, мною данные домашние задания, которые назначаю индивидуально.
Релакс, расслабляющий массаж. Можно делать хоть каждый день.
4.вопрос – Можно делать массаж при грыжах?
Массаж делать можно и даже нужно. Если у Вас есть межпозвоночная грыжа, удалять ее точно не стоит. Попытайтесь ее вылечить, например массажем. Но не каждый массажист может вылечить, читайте отзывы, спрашивайте у знакомых.
К первому массажисту, идти сразу не стоит. Вылечить способен только мастер, начинающий массажист может Вас сделать инвалидом. Я лечу межпозвоночные грыжи, уходят боли, Вы будете себя чувствовать полноценным человеком.
5.вопрос – Этот вопрос мне не задавали в прямую, я увидел вопрос, благодаря частым запросам в интернете. Девушки интересуются в интернете, можно ли идти на массаж в период месячных? Нужно ли брить ноги перед массажем?
По нормам и правилам массажа, месячные являются причиной противопоказания. Лучше стоит перенести сеанс массажа, на другие дни, когда все закончится, примерно через 4-5 дней. Когда Вы планируете курс антицеллюлитного массажа, нужно учитывать этот факт. Разумно курс начать сразу же после окончания тяжелых дней.
Чисто технически,волосы на ногах не мешают выполнять массаж. Я же делаю массаж мужчинам, у которых ноги с повышенной волосатостью. Побольше масла и проблемы нет. Но, Вы же девушка! Такой вопрос в принципе не должен возникать. Да, брейте ноги.
6.вопрос – Нужно ли снимать носки для массажа?
В носках оставаться можно, если Вам так комфортно и мерзнут стопы.
7.вопрос – До какой степени нужно раздеваться для массажа?
Если Вы делаете массаж спины, да можно остаться в штанах, брюках, юбке, колготках. Но тело больше отдыхает без верней одежды. Лучше раздеться до трусов и накрыться полотенцем или простынкой. Когда я делаю массаж спины, часто быстро прохожу ноги, так как все в нашем теле взаимосвязано.
Если общий массаж, тут однозначно, оставаться только в трусиках, если Вы стесняетесь, массажист Вам прикроет грудь.
P. S.
Был такой случай. Мужчина подарил подарочный сертификат хорошей знакомой. Она работает массажисткой. Узнав о подарке в виде массажа, она отказалась идти, в итоге мужчина пришел сам. Потом я выяснил, что девушка отказалась идти на массаж, так как у нее нет красивого нижнего белья. На первый взгляд смешно.
Но если у Вас такой же комплекс, я выдам Вам одноразовое белье. Поверьте мне, Вы меня никак не напугаете, я такое видел, когда работал в клинике по снижению веса. Так, что без стеснений приходите, будем лечить и приводить Ваше тело в полный порядок. Вы идете не на свидание, а к мастеру, на профессиональный массаж.
Источник